+7 (8152) 608-023

Учёные: Для мужского здоровья необходимы три типа продуктов

По мнению специалистов, мужчинам, чтобы поддерживать здоровье в тонусе необходимо обязательно питаться морепродуктами, орехами (их могут заменить семечки) и авокадо. Их употребление оказывает на организм положительное воздействие. Морепродукты несут в себе цинк и кислоты Омега-3 в большом количестве. Это способствует поддержанию в организме мужчины необходимого уровня гормонов и позитивно влияет на функционирование предстательной железы. 

 

Также дары моря способствуют укреплению иммунитета. Идеальным, считают сексологи, будет регулярное употребление устриц. Вторыми по полезности объявлены орехи или семечки тыквы. В них тоже много цинка. А он лежит в основе веществ, необходимых для поддержания мужской силы. 

 

Если мужчина может включить в свой рацион авокадо в большом количестве, это приводит к нормализации работы сердца и приводит давление к нормальному состоянию. Это является следствием значительного количества калия, содержащегося в данном фрукте. Это не исключает полезности употребления других фруктов и овощей, в которых много антиоксидантов. Эти вещества служат «блокиратором» появления злокачественных образований. В частности онкологических проблем с простатой. 

 

vistanews